NO.02
最近总在内耗
Stuck in your own head?
嗨，你的脑子又在开小会了——
a.
此刻的你
这种「累」，我们懂
一整天下来，身体像灌了铅，刷手机也提不起劲，连「放松」都觉得累。这种时候，不需要逼自己振作——先允许自己，只是累着。
—— 别急着振作，先待一会儿
这种感觉，没关系的
b.
先试试这三个
3 分钟呼吸调频
先让转速慢下来
3 MIN开始 →
今日情绪卡
抽一句话把念头落地
1 MIN开始 →
内耗叫停工具包
思维整理与书写
即将上线敬请期待
c.
抽一张今日调频卡
TODAY'S CARD · 今日调频
今天，给自己一句提醒
轻点卡片，抽一张属于此刻的你
YOUR CARD
— Xhovan
d.
如果想要多一点陪伴
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e.
也许你想读读
今天的心情，是哪一种？
点一点，切换到属于你此刻的调频页面